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El municipio de Karrantza acoge a partir del próximo jueves, 13 de enero, un nuevo taller de acondicionamiento físico y técnicas de relajación dirigido a mujeres y hombres mayores de 30 años. El curso, impartido por Landa XXI, se llevará a cabo en la Casa de Cultura de la localidad encartada todos los jueves del primer trimestre de 2011 hasta el 31 de marzo en horario de 11:30 a 13:30 de la tarde. Más de una veintena de personas se han apuntado ya a estas doce jornadas donde Landa XXI propone crear y compartir una disciplina de ejercicios físicos y psicoemocionales a través de una herramienta que permitirá a las personas participantes sentirse con una mejor salud y alegría.

Las sesiones de dos horas de duración estarán distribuidas en dos partes. En la primera se abordará el aprendizaje sobre los estiramientos clásicos y se darán a conocer varios ejercicios básicos para mejorar la salud diaria. En la segunda parte y utilizando la risa entre otras técnicas, se establecerán varios métodos para practicar la relajación con el objetivo final de aprender diferentes tácticas para mejorar nuestra calidad de vida y por supuesto, nuestra salud.

A través de este taller se mejorará la flexibilidad, resistencia, equilibrio y la coordinación, además de la autoestima y la capacidad física, perfeccionando también nuestro sistema nervioso y respiratorio.

El taller será impartido por Monika Urkiaga, técnica de animación sociocultural y Juliane Kerkhoff, quiromasajista profesional y monitora por un módico precio de 5 euros que se abonarán durante la primera sesión del curso.

El único requisito para llevar a cabo el taller es llevar una esterilla o una colchoneta y ropa cómoda para disfrutar de esta actividad que llega con el nuevo año a Karrantza. El último día del taller se sorteará además un kit de aromaterapia entre las personas que formen parte del curso. Quienes deseen participar pueden informarse en Landa XXI en el teléfono: 94 630 07 69. Desde el Ayuntamiento de Karrantza se invita a todas las personas mayores de 30 años a inscribirse en este taller que ofrecerá la oportunidad de adquirir amplios conocimientos sobre la relajación y el acondicionamiento físico.